Obter unhas fortes e saudáveis

Como obter unhas fortes e saudáveis ​​e se livrar de tratar problemas de unhas, como desdobramento, manchas withe, sulcos e secura!


Como obter unhas fortes e saudáveis ?

Problemas unhas e Nail Nutrição

Junto com cabelo e pele, as unhas são as primeiras a perder no quesito nutrição quando o corpo está faltando vitaminas e minerais.

Aqui é como comer e tratar o seu caminho para unhas melhores!

Causa:A falta de proteína e da sílica mineral pode levar a divisão unhas e descamação.

Coma: pepinos, arroz integral, vegetais de raiz, nozes e ovos.

Tratar: Com esmaltes que endurecem as unhas fracas.

Problema: Manchas brancas

Causa: marcas esbranquiçadas são muitas vezes até uma deficiência de zinco ou nódoas negras da placa ungueal.

Coma: Alimentos ricos em zinco, como o arenque, caranguejo e feijão-fradinho.

Tratar: para acelerar o crescimento das unhas decoradas, aplique um tratamento wich contém queratina fortalecimento.



Problema: Cumes

Causa: sulcos verticais tendem a aumentar com a idade, mas também pode apontar para uma falta de ferro. Sulcos horizontais são geralmente o resultado de danos leito ungueal e deve crescer para fora.

Coma: carne vermelha, ovos e cerejas.

Tratar: Combate à uma superfície dura e desigual com a fórmula amolecimento unha proteína.

Problema: Secura

 
Causa: seco, unhas desidratadas tendem a quebrar facilmente como eles estão carentes de proteína. Também pode ser, em parte, para baixo a uma deficiência de vitamina B12.

Coma: atum, salmão, frango, fígado e spirulina.

Tratar: Sempre use uma camada de base nutritiva para unhas secas.